Méthodes d'entrainement
Hypertrophie
Débutant
Perte de poids
Force
Par niveau :
Intermédiaire
Avancé
Utilisable à tous niveaux ces méthodes peuvent vite vous devenir un défi si bien exécuté en particulier pour ceux qui surestime leurs capacités.
Toutes ces techniques d'entrainements on été classé